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Forfaits Vélorentides
Coaching Plan d'entraînement général
- Programme de préparation hivernale de haut niveau, testé par des centaines de cyclistes au fil des ans.
- Séances variées et concentrées.
- Entraînement précis sur ergometre.
- Entrainement sur simulateur de route.
- Vidéos des cols mythiques.
- Analyse de la performance de pédalage par SpinScan.
- Programme d'entrainement musculaire et d'étirements spécifique pour le triathlon et le vélo.
Coaching Premium privé pour cycliste
- Programme de préparation entièrement individualisé (suivi avec coach mensuel).
- Séances d'entrainement basées sur vos propres caractéristiques physiologiques.
- Training Peaks Premium inclus.
- Plan annuel d'entrainement + entraînements programmés à l'avance.
- Analyse et programmation basées sur le logiciel WK05.
- Diagnostic forces et faiblesses.
- Ajustement continu des paramètres d’entraînement.
- Préparation pour événements
- Encadrement périodique sur vélo intérieur avec capteur de puissance (watts) et sorties encadrées.
Coaching Premium privé pour triathlète
- Toute la puissance du forfait PREMIUM dédié à votre préparation cycliste de triathlon.
- Programme de préparation entièrement individualisé (suivi avec coach mensuel).
- Séances d'entrainement basées sur vos propres caractéristiques physiologiques.
- Training Peaks Premium inclus.
- Plan annuel d'entrainement + entraînements programmés à l'avance.
- Analyse et programmation basées sur le logiciel WK05.
- Diagnostic forces et faiblesses.
- Ajustement continu des paramètres d'entraînement.
- Préparation pour événements
Plus
- Programmation hebdomadaire des séances dans les 3 disciplines.
- Encadrement personnalisé périodique sur vélo intérieur avec capteur de puissance (watts) et sorties encadrées
- Encadrement personnalisé périodique, course sur tapis et à l'extérieur, natation en eau libre et en piscine.
Les PLUS Vélorentides
Coaching de base ou personnalisé pour cyclistes et triathlètes
Quel que soit votre objectif, nous vous préparons pour le réaliser!
Un premier triathlon, améliorer votre temps au Ironman, un voyage de vélo au bout du monde ou votre prochaine course de gravelle, de route ou de vélo de montagne...
Services annexes
- Stretching, renforcement musculaire
- Cours d'introduction à la mécanique
- Massages, yoga, récupération active
- Création d'équipes pour participation à des événements
- Ateliers
- Café et feu de foyer!
- Etc.
Organisation de camps d’entraînements et de voyages
Après tout un hiver d'entraînement intérieur, quoi de mieux qu'un camp d'entraînement sous les chauds rayons du soleil d’Hawaï!...
Et après avoir atteint tous vos objectifs pendant la saison de vélo ...la récompense ultime : les grands cols mythiques partout dans le monde!...
