Coaching PERSONNALISÉ

VÉLO et TRIATHLON longue distance

COACHING POUR ATHLÈTES D’ENDURANCe

Atteignez vos objectifs avec un suivi sur mesure!

Nous vous proposons un accompagnement complet qui vous aidera à performer, progresser et prévenir les blessures. Nos plans sont conçus pour vous aider à progresser de manière structurée et vous aidez à comprendre vos données d’entraînement et à optimiser chaque aspect de votre préparation.

Programmation de haut niveau basé sur 4 blocs spécifiques

PHASE FONDAMENTALE
PHASE PERFORMANCE
PHASE ÉVÉNEMENTIEL OU PERMAFIT
PHASE TRANSITION

250$/mois

COACHING PERSONNALISÉ INCLUANT:

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1 rencontre virtuelle par 2 semaines pour analyser, planifier et adapter selon vos besoins.

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Suivi du plan et des données sur les plateformes Trainning Peaks et WK05.

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Évaluations et tests en continus dans le but d’évaluer les performances et d’ajuster le plan d’entrainement en conséquense.

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Plan personnalisé hebdomadaire ajusté en continu

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Compte Training Peaks Premium inclus.

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Plan annuel d’entraînement + entraînements programmés à l’avance

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Analyse et programmation basées sur le logiciel WK05

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Diagnostic forces et faiblesses

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Préparation pour événements

PLUS

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Conseils pratiques sur des sujets comme l’équipement, nutrition, récupération, prévention de blessures, préparations physique et mentale pour vos événements spécifiques et aux besoins, des références vers des spécialistes de confiance de la Clinique Sports Santé Laurentides et autres.

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